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Vitamina D. ¿es suficiente con el sol?

Vitamina D: ¿es suficiente con el sol?

 

La vitamina D, mejor conocida como la vitamina del sol,

juega un papel fundamental en el funcionamiento

de los distintos sistemas de nuestro organismo;

razón por la cual es importante incorporarla a nuestra dieta diaria.

 

Ya casi todo el mundo sabe que la vitamina D se produce por la incidencia de la radiación del sol en nuestra piel. 

 

 

Entonces... ¿cómo es posible que en España con uno de los índices de radiación solar más alto de Europa haya déficit de vitamina D?

Todos nos hemos hecho alguna vez esta pregunta, pero os dejo un par de razones, entre otras, por las que nuestro organismo puede no recibir la cantidad suficiente de radiación solar:

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