5 imprescindibles para disfrutar de tu verano

5 imprescindibles para disfrutar de tu verano

¡Hola y bienvenidos a la maravillosa estación del verano!

El verano es una estación que invita a ser feliz, es divertido, alegre, fiestero...pero ¡atención!

 

¡¡Cuidado con el sol!!

 

Disfrutar esta estación no tiene porqué traer como consecuencia nuestro envejecimiento.

Al finalizar el verano nos podemos encontrar con las células de la piel degradadas y sus consecuencias a veces son irreparables. El agravante es que nuestra piel retiene en su memoria el daño que le hemos hecho.

 Y como casi tantas veces comienzo con una pregunta…

¿Cómo luchar contra el envejecimiento de nuestra piel sin dejar de disfrutar del aire libre?

Todos sabemos que el sol nos hace daño, sin embargo el aumento de nuevos cánceres de piel avanza en nuestro país año tras año.

Menos mal que se puede disfrutar el verano sin dañar nuestra piel y cabello siguiendo unas pautas muy sencillas.

Empezando por algo tan fácil como es beber agua. Es imprescindible para desintoxicar y proporcionar firmeza a la piel, pero nos olvidamos. Las prisas y las carreras forman parte de nuestro día a día y a veces eso provoca que no nos paremos unos segundos para beber agua, aún sintiendo sed.

Al mismo tiempo deberíamos aportar a nuestro organismo antioxidantes con el objetivo de  prevenir el envejecimiento de la piel a consecuencia de las radiaciones. Para ello es interesante incluir los betacarotenos en nuestra dieta durante el verano y ahora os explico el porqué. El resto del año, al disminuir nuestras exposiciones al sol, es suficiente incluir en nuestra dieta frutas y verduras de color naranja y de color verde oscuro.

Una adecuada dosis de betacarotenos en verano es excelente para el cuidado de la piel porque  activan la melanina, la cual le aporta el pigmento para proteger nuestra piel de las radiaciones solares.

 

1 Betacaroteno

El betacaroteno está considerado como uno de los más importantes elementos precursores de la vitamina A, de hecho también se le conoce como pro-vitamina A. Gracias a este pigmento, el hígado y el intestino delgado generan esta vitamina que es tan importante para el organismo por sus propiedades regenerativas y antioxidantes.

Su inclusión en la dieta desde el mes de Junio contribuye a prevenir el envejecimiento de la piel y potencia su color. De hecho, es en verano la temporada en la que más se consume, ya que nos proporciona un bonito tono bronceado pero lo que es más importante, una piel sana, hidratada y tersa.

Las propiedades regenerativas y antioxidantes que nos aporta la vitamina A, contribuye a proteger la piel de los rayos solares, actuando como un bloqueador natural y un sistema de defensa ante los rayos solares.

Betacaroteno 10.000 U.I. - Botánica Nutrients ( Ebers ) - 60 cápsulas

Food Carotene - Solaray - 50 perlas

Beta-Caroteno 10.000 U.I. - Obire - 90 Perlas

Pero cuidado, esto no significa que los betacarotenos sean un sustituto de los protectores solares.  

 

2 Protectores solares

Una vez preparada nuestra piel os recomiendo en primer lugar evitar las radiaciones solares durante las horas centrales del día. Yo por ejemplo hace años que únicamente tomo el sol a primera hora de la mañana o a partir de las seis de la tarde, y como no, con un protector solar que contenga plantas naturales y extractos que nos alivien y protejan.

¿Y qué plantas nos regala la naturaleza con este fin?

Pues deciros que hay muchas….la camomila, el aloe vera, la zanahoria, el fucus, el aceite de almendras, el aceite de argán, la manzanilla, la centaura y algunas más... Todas estas plantas en las distintas formulaciones naturales de nuestros proveedores mantienen la piel bronceada pero también sana, suave y aterciopelada.

Os dejamos algunos ejemplos de los mejores protectores naturales que nuestros proveedores nos recomiendan:

En crema:

Protector solar crema bronceadora Phytovit FPS 30 - D'shila - 100 mlCrema de Zanahoria Factor 7 - Fleurymer - 100 mlProtector solar crema bronceadora extra forte-extra rápido FPS 20 - D'shila - 100 ml

En spray:

Crema solar Spray FPS 50 BIO - Bioregena - 90 mlCrema Solar Spray FPS 30 BIO - Bioregena - 90 ml

Para niños:

Crema solar Spray Infantil FPS 50 BIO - Bioregena - 90 ml Spray Leche Solar Infantil SPF50 - Botánica nutrients (Ebers) - 250ml

Consultar todos nuestros protectores solares

  

 3 Protector solar facial

Respecto a la piel de la cara, no cabe duda de que hay que tener mucha precaución. Es la parte de nuestro cuerpo, junto con las manos, que más tiempo pasa expuesta a los rayos solares.

Mantener una buena higiene, huir de ambientes extremos y protegerla del sol con un buen protector solar, son tres cuidados básicos que agradecerá la piel de tu rostro. 

Gel Crema Diaria Antienvejecimiento (SPF 50+) & Vitamina C - Natysal - 50 mlCrema Solar Facial SPF 30 - Fleurymer - 80 mlCrema solar facial BIO FPS 50 - Bioregena - 40 ml

 

4 Gel y Champú de Corpore Sano

Llegamos de la playa o la piscina y …..¡nos vamos a la ducha!!

Finalizar la jornada añadiendo hidratación y salud a nuestro pelo y piel es muy agradecido. No olvidemos que el cloro, la sal y la brisa marina secan en exceso nuestro cabello. Lo ideal es utilizar  un champú hidratante y un gel de baño ecológicos a base de algunas plantas cuyas propiedades medicinales tengan como efecto la hidratación y calmar la piel. El aceite de argán, el aloe vera y el malvavisco son imprescindibles para hidratarnos desde la cabeza hasta los pies.

Gel de baño Corpore Sano

Gel de baño de Argán y Aloe vera BIO - Corpore Sano - 500 ml

Champu hidratante Corpore Sano

Champú Ecológico Hidratante con aloe vera y malvavisco - Corpore Sano - 300 ml

 

5 Gel de Aloe Vera

Finalizamos el ritual de cuidados y mimos para con nuestra piel con un Gel de Aloe Vera perfecto para aplicar tras las exposiciones solares. Notarás alivio, suavidad e hidratación que proporciona de inmediato tras su aplicación.

Gel Aloe Vera 100% Puro Ecológico - Botánica Nutrients ( Ebers ) - 500 ml

 

¿A que os lo he puesto fácil?

Bueno pues hasta aquí nuestros consejos, ¡espero que disfrutéis de un precioso y sano verano!

¡Hasta la próxima!

 

INMA DE HERBORISTERÍA ONLINE HERBOSOY

 

 

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